ปูนิ่มทอดกระเทียมพริกไทย


ปูนิ่มทอดกระเทียมพริกไทย

ปูนิ่มคือปูที่ถูกนำมาเลี้ยงจนกระทั่งลอกคราบเมื่อลอกคราบใหม่ๆกระดองปูจะนิ่มจนรับประทานได้ทั้งกระดองเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนการ มีปริมาณแคลเซี่ยมสูง คอเลสเตอรอลต่ำ สูตรนี้นำมาทอดกระเทียมพริกไทย และมีน้ำซอสรสชาติกลมกล่อมราดบนตัวปู รับรองอร่อยแน่นอนค่ะ

สำหรับ 2ที่


ปูนิ่ม 2 ตัว

กระเทียม 3 หัว

พริกไทย 1 ช้อนชา

รากผักชี 1 ราก

ไข่ไก่ 1 ฟอง

ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา